Soy Protein Isolate (SPI)

(Πρωτεΐνη σόγιας απομονωμένη)
(Φυτικό προϊον, υψηλό κόστος)


Πλεονεκτηματα
Έχει τα οφέλη του η SPC αλλά έχει ένα μεγαλύτερο ποσοστό της πρωτεΐνης και έχει λιγότερους υδατάνθρακες από το SPC.
Μειονεκτηματα
Είναι σχετικά χαμηλη σε BCAA και λιγότερο βιοενεργη από τις προαναφερθείσες πρωτεΐνες.

Leave a comment